Bad Day..

p/s: kalu anda tidak suke mendengar orang mencarut sila abaikan post ini..terima kasih

The worst place in the world???

Answer: Here..

Kat mane?? Well kalu korg tau aku kat mane sekarang korang paham ler kan..x nak ler tulis terang2..kang ade pulak yg kne buang negeri..

Nak tulis panjang2 x reti sbb dh lame x wat karangan 4 unsur, so kat sini wat point jelah..

1/ KFC lembab nak mampos..ok mmg lembab giler ekh..bayangkan tunggu 40 minit untuk order makanan padahal ade 3 customer je kat line tuh (mula2 ade 4 tp tgal 3 sbb sorng x saba nk tgu lame sgt).. slow giler babi punyer..rase geram sangat..tangan memang dah menggigil tahan daripada melayang kat muke orang yg jaga kaunter tuh..memng serius..kalu aku kne tgu lagi seminit, memang aku bg penampar dekat muke orang kaunter tuh..sial betul..wat keje terhegeh2..kalu sorang order sampai beratus ringgit boleh caya jugaklah..nie ade rm20-30 je..xdelah banyak sangat..nie bukannya fast food tapi bapak slow dem food..sial..

bukan ak sorang je yg bengang ekh, sume orang pon bengang..just nasib baik xde orang yang mengamuk kat situ..aku selambe je membebel x puas hati cakap lembab, blah, terkedek2, blah2 kat depan kaunter tu..x tau ler mamat2 lembab ngn minah2 slow kat kaunter tu dengar ke tak..kalu x disebabkan Alin cool down kan sikit, memang aku rase nk sound je orang2 kat situ..pekerja ramai, tapi sume pakat2 duk dapur..berdiri je kat situ..bukan nk tolong orang kat kaunter..sengal..

Lepas tu bile tny mende simple pon x boleh jawab..

“ Dik, hot and spicy dah tak de kan? Ganti dengan rase tom yam kan?

Jawapan yang diterima. “Hot and spicy dengan tom yam tu same je..”

Sengal, cube ko makan dua mende tu..ade rase same ke tak?? Kalau kau rase same memang ade problem arr dengan tekak ko..atau senang cerita, hot & spicy sedap, tom yam x sedap..

Oh, lagi satu masalah yang berhimpun..

a) Straw xde, kalau ade pon melekit ngan sos cili kot..

b) Sos cili xde..sengal giler..mane ade KFC yang biarkan bekas sos kosong..

c) Bile mintak sudu kat kaunter orang tu boleh cakap sambil pandang tempat sudu kat sebelah..(yang ade just garfu ngn pisau je)

“ Alah kak, sudu dh tak adelah”

“ Sudu plastic pon tak de?”

“ Sudu yang kecik ni ade lah” merujuk pada sudu yang selalu digunakan untuk makan coleslaw and mash potato. Giler ‘cerdik’ budak tu nk suruh aku makan nasi dengan sudu cinonet macam tu. Kau ingat aku baby ke?

“ Awak ni tak nak try cari ke dapur ke?” sound member aku yang memang dah panas sekali dengan KFC tuh.

Padahal boleh je ktorg pakai gune tngan..tapi sebab memang dh bengang kaw2 nye..saje nak nyusahkan budak tuh..

2/ driver teksi macam haram macam sial macam bangang..memang sial giler..boleh tambang teksi main tawar menawar..nak rm20..kepala hotak bapak tiri dia..ikut meter sudah arr..bile cakap

“alah, tadi pegi rm 16 je”

Driver teksi bangang tu jawab “jalan balik lagi jauh”

Memang sah sial..kalu jauh pon biar jelah ikut meter tuh..jangan arr buat bangang sangat..

Bile tanye kat pakcik no 2 plak..

“ RM 25..”

“ Asal mahal sangat?”

“ Parking ni kitaorang kne bayar”

Yang kau bangang pegi park kat tmpt tuh buat apa..lagi pon parking tmpt tu rm1 je..jgn ler ingat aku bodoh sangat..bangkai..

3/ Jusco. Serius, aku x pernah pegi mane2 jusco yang huru hara giler macam tu..sepah2 letak barang..boleh plak tempat bende mentah kat dua tempat yg berbeza..xde otak je hape..hotdog kat hulu, ayam kat hilir..

Kesimpulannye: rase homesick, plus menyampah duduk cni dh kembali..disebabkan sebab2 di bawah dan juga sebab2 diatas wat ak rase memang x saba nak balik umah minggu depan..takut nnt kang aku x balik langsung sini..and yes, aku benci tmpt nih dan ak benci orang2 kat sini..

FUN??

Sekarang kat cni..ape yg "best" kat cni??

1. makan mahal
2. sewa mahal
3. budak2 banyak lepak kat mall/tepi jalan yg buat diri berpikir 2 kali sblum nk lalu depan budak2 tuh..
4. transport xde + mahal
5. laut tercemar *selat melaka kan, so x pelik sgt sbnrnye
6. tmpt practical *tamau cakap*.. tp rase mcm x belajar ape2 pown..

ape yg betul2 best kat sini?? (bukan "best")
1. my bestfriends ade kat JB..huhuhu..best3..sangat2 best..the only thing yg boleh buat aku senyum..
2. byk shopping mall..so xdelah duk ngadap dinding je waktu hujung minggu..:)

Sedikit pesanan pade mereka..

dah lame x update blog kan..dh bertahun2, baru laa ni rase mcm nk update..nie pon update ringkas khas buat junior2 dietetic..sedikit panduan sebelum attach kat mane2..lagik setahun je..

(ehem, cik datol bolehlah tolong sebar2 kan ekh)..

1/ kena ade semua formula and calculation yg wujud kat muke bumi nih..kire height, weight, energy from dialysate, energy requirement, protein, etc..pendek kate sume formula n calculation..

2/ kena ade list yg lengkap about every ONS kat malaysia..x cukup kalau takat energy, protein, and fat je..Na, K, PO4, etc pon kne ade sekali..kalu boleh hafal sekali esp formula yg common macam nutren diabetik, nutren optimum, etc..sbb bile dh attach nnt lagik byk ONS yg pelik2..

3/ kne tau kire energy requirement utk semua penyakit..yeah, even xde special MNT yg KKM wat pon kne tahu jugak..so, boleh start carik energy requirement2 tu suma dr journal or buku2..mcm utk liver cirrhosis, SLE, cancer, CVA, head injury, non head injury with neuro prob, surgical pt, etc

4/ practice mcm mane nk tgk folder pt..kat hospital serdang mmg x dpt nk practice sbb dorg gune system computer..

5/confident bile jwb soklan even x sure jwpan tu betul atau x..tanya soalan bile x faham..dt mmg x kisah bile kite tny soklan..dia x kan anggap yg kite bodoh..kalu dia ty tp kite x tau nk jwb bru dia akan anggap macam tu..

6/ info yg basic mcm proses penuaan etc tu penting esp bile masuk ward geriatrik..nnt xdelah ternganga ble dt tnya, ape beza org tua ngn orang muda?? atau dt tanye pe yg berlaku dlm bulan terakhir baby dlm kandungan?? pergh, mase first year dh belajar kot..

7/ need to know ape kemungkinan yg menyebabkan blood result abnormal..macam tgi glucose boleh sbbkan K tgi..low albumin maybe sbb ade edema..high creat n urea maybe sbb pt dehydrated..etc..so bile present kes xdelah terblur bile dt tny why??

8/ kalau boleh start hafal formula yg simple mcm HB, knee height, etc.. ye, sume tu simple formula kalau nk bandingkan ngn formula2 yg len..

9/ kne tau management utk jenis2 ward yg berlainan..mcm kt wad geriatrik assessment fall, pressure ulcer tu penting.. len wad, len bende yg kne focus..at least need to know the basic..

10/ TPN? x payah ler risau..asal ade list TPN dh ok..adjust dr situ je..dt pon x hafal sgt bende tuh..hoho..

11/ lagik satu yg sgt penting...kalu lecturer tny tajuk2 last nk bace sendiri atau nk wat kelas, sila jawab NAK BUAT KELAS..sebab tajuk2 yg last ler yg paling penting sekali mase kt IPD..mase OPD mmg mcm x penting, tp bile masuk IPD tajuk2 tu yg penting giler sbnrnye..

12/ ubat yg simple mcm ubat dm, ubat HTN, IHD, sume tu kne tau..insulin management kne tau..bile suntik, mcm mane..etc..

tu je kot..xdelah kne wat semua ni dlm satu mase..mulakan dr sekrg and nnt bile dh nk attach dh complete sume info yg diperlukan..

lecturer and senior kate jgn beritahu junior ape2 sgt supaya diorg boleh belajar sendiri..tp rase mcm x sanggop nk biarkan dt kat hosp terus anggap yg student dr UPM x bermutu..pon x nak others student (x kirelah student UPM, IMU, junior or senior) rase diri sendiri sangat bodoh mcm yg ak selalu rase bile masuk wad..T_____T..nnt akan rase sgt2 down..

btw, nie adalah drpd pengalaman aku semate2 selepas 8 minggu berada kat PPUM..sekian..

Raye 2011

selamat2 hari raye...saya ucapkan pada semua..

Raye, raye, raye...yeah, aku suke hari raye bukan sebab sampai sekarang aku masih lagi dapat duit raye, juga bukan sebab boleh melawat sedare mare yg dh lame x jumpe..aku suke sangat hari raye sebab:

1/dapat makan rendang yg mama masak (the only rendang i like), dapat makan lontong, lemang, ketupat, masak kurma ayam (tapi tahun nie xde sebab ayam kampung sume sakit...T___T), masak itik (btw, itik sekor kat kg nih 50 hinggit..bapak mahal nk mampos..)..kalau makan kat kg tu kompem bertambah2..tiap 2 jam je nk ngadap makanan lagik..ish, makan byk giler pastu bising2 kan berat nek..ngade2..-___-"

2/ juga sebab dapat cuti..hoyeeeaaaaahhhhh...disebabkan tahun nih sibuk dengan practical and tak ade langsung cuti sem mcam tahun2 yang lepas, so cuti hari raye mmg dh dikira heaven habislah..thank you cik SH sebab sudi bagi kitorg assignment *cough* cuti *cough*..wpunhari jumaat kne pegi hospital jugak untuk siapkan assignment..nasib baik stgh hari je..:)


cerita raya tahun nih?? macam biasa mcam tahun2 yang lepas jugak, baju raya aku siap pada hari raya pertama jam 12 tgh hari..orang pagi2 dah pakai baju raya, tapi aku masih lagi tunggu baju raya siap..T___T..nasib baik sedara sendiri, kalau tak memang dah kena saman..duet raye masih lagi dapat wpun jumlah makin kurang..tahun nie x byk pon jalan raye sbb ramai atok2 and nenek2 sedara yg dah meninggal so dah x datang beraye dh umah diorg..

citer yg len?? xde kot..nanti2 jelah aku tambah...(urm, bila lah tuh..)

Wish for someone special..

Special to my BFF, Cik Farah Zamri..

Selamat Hari Lahir yang ke 22 tahun..Semoga kau dimurahkan rezeki dan bertemu dengan jodoh yang ditunggu2..hehehe..wish u all the best and may Allah bless u alwayz..luv u and miss u..

XOXO,
Me..
(Rocker of Pujeng 3 2006)

My Current Condition..

sangat, sangat, sangat homesick..tak sabar nak balik ampang..miss my family, miss my home, miss KL, miss the air and noise pollution, miss the crowdedness (wujud ke perkataan nih??), miss the mall, miss the public transport, miss all my friends, miss everything in Ampang..

Tak sabarnye nak balik AMPANG..

p/s: nak letak featured baru kat blog..count down balik KL..muahahaha..

i keep saying this..
ofcos lah sebab jauh..padahal dalam hati duk macam nih..

Just a list..

ape yang perlu anda ade untuk amek course dietetik..ok yg pasal GPA tu tolak ke tepi dulu..yg tu insyaALLAH boleh dapat bile korang belajar rajin2 mase matrix or STPM or watever..yg bende lain ni lagik penting untuk korang tahu supaya tak adelah bile dah 4 tahun amek course baru korang rase macam nk drop atau tukar course lain..

1/ banyak duit..serius, course diet ni memang memerlukan duit yang banyak..okay, maksud duit yang banyak tu xdelah macam berjuta2 duit dalam bank..just enough money to spend all the expenses u need like, buku text (ok, sume course pon ade buku text sendiri, faham), lab coats (sila notice huruf s kat belakang) and unlimited funding from your parents throughout your 1 years LPD placement including food, educational tool (print wane yg mahal nk mampos kat sg petani nih), rent, lots of form to potostat etc.

2/ tahap kesabaran yang tinggi. not all doctors appreciate/care your judgement. some of them not even care. ade sorang dietitian yang jage ward ICU, pegi ward round same2 ngn doctor..tapi opinion dia langsung doctor tak pakai..instead doctor yang bg tau dia ape ONS dia patut bg kat pt tuh..pergh kalau dah hebat sgt, x payahlah nak ajak dietitian datang ward round sekali.

p/s: bukan sume doctor macam tulah

3/ able to talk slowly...not your voice but your speed and the way you talk..kalau bile cakap macam orang yang tak cukup suara, tak payah ler berangan...nanti pt makin blur and ko pon duk pening tak ade idea macam mane nk explain gune perkataan yg senang..

4/ able to laugh at stupid jokes..serius..kadang2 jumpe pt yg boleh buat kau sakit hati..konon2 buat lawaklah..padahal lawak yang menyakitkan hati je..

5/ xde sifat malu yang tebal mcm buku krause..senang citer kalau orang yg pemalu2 nie x payah ler berangan nak amek dietetic..ko bukan je kne bg individual counseling je kat pt, tp kena jugak bg talk, masuk forum perdana and bg tau psal diet, on air kat radio, etc..

ok, setakat ni 5 dulu..lepas nie kalau rajin ak tambah kendian..

pp/s: rase ayat macam byk je yg berterabur..tp dh malas nk layan..

......

Rase macam dah bertahun tak menghapdate blog nie..bukan tak ade cerita menarik, bukan sebab kebusyan yang melampau, hanya disebabkan rase malas yang terlalu tinggi..sebab kalau nak kate busy tuh, dulu busy jugak..tapi boleh jugak aku hapdate blog nie waktu2 exam..relak je..

entah kenapa malas gile nak tekan papan kekunci nih (papan kekunci?). Dan rase malas tu masih ade lagi sampai sekarang. so entry stop di sini..

hapdate yang paling tak bermakna pernah aku buat..so, tak payahlah bace..(dah abis entri baru nak bagitau)

Update

banyak yg nak tulis..tp malas nak taip..sebab ag baik aku taip SOAP documentation kan?? hahaha..so, short update..

1/ tgh practical kat HSAH..out patient..sila jangan bayangkan aku duduk kat dapur tengah potong sayur sambil menyanyi2..ok, tu bukan keje dietitian ekh..please note ekh abang..out patient maksudnye...aku duduk kat bilik diet klinik..tunggu patient bawak referral letter daripada doctor..pastu interview patient pasal diri dia dan pemakanan dia..pastu aku kira2 energy yang dia makan n energy requirement dia..and lastly bg intervention..

" pak cik, blah, blah, blah....jangan makan blah,blah, blah...banyakkan makan blah, blah, blah..kalau tak ikut nanti kena cucuk insulin, buah pinggang, blah, blah, blah.."

lebih kurang mcam tulah..satu sesi amek mase 30-45minit (new case) atau 15-30minit (follow up)

kesimpulannye: banyak gile cakap sampai tekak rase kering giler..


2/ penat giler salin log book sampai rase tangan ni naek cramp sbb tulis byk sangat..

3/ tu je yg nk tulis sebab sekarang nak sambung buat SOAP documentation..

Dietitian??

A dietitian is also a

1/ detective - able to probe into patient's lives
2/ teacher - as to educate on diseases n management
3/ planner - menu!
4/ mathematician - calories, carbs,protein,fat counting etc2
5/ semi-pharmacist - has to understand how drugs work
6/ amateur chef - modified recipe to make it more healthy yet appetizing
7/ manager - audits of their departments to ensure quality control and food safety standards, and launch new menus and various programs within their institution
8/ researcher - conduct research in clinical aspects of nutrition
9/ psychologist - listen to patient's problems and feelings
10/ motivator - encourage patients to change

credit to cik yasmin

Pending

kerja2 yg masih lagi pending sekarang:

1/ case report..stuck kat part diagnosis and abstract..

2/ log book..8 case + tons of SRA masih lagi x siap

3/ packing..sumpah x packing apa2 pon lagik..malasnye..mood nk practical masih lagi tak tahu pegi mane..

4/ potostat log book and hantar log book and case report pegi upm..printer rosak.. So terpaksa suruh mama print kat opis..nk print kat kedai area ampang ni, mmg sumpah mahal nak mampos..print ink hitam je utk 1 page dah rm 1.00..memang sengal..transport nk pegi upm pon masih lagi tak sure..babah macam busy je..

In-house training

the in-house training is almost over..tomorrow will be the last day..happy?? mestilah tak..cuak?? mestilah yup..serius takut..

mase still in the training boleh lagi bg advice yg salah kat patient, masih lagi boleh garu2 kepala sambil pandang2 senior minta tolong, masih lagi boleh mengira total calories and energy requirement lama2..tapi nanti bila dah start practical yg sebenar, takkan masih lagi nak buat macam tu..tak ke naya..bak kata Dr Nisak, nanti asik kena compare je dgn universiti lain..tapi diorg haruslah faham..mestilah kitorg tak tahu buat hebat2 mcam universiti lain, sebab kitorg tak pernah pegi2 mana2 practical kot sebelum ni..kitorg keluar dr UPM bersama teori semata2..wpun sbnrnye byk jugak teori yg kitorg terlupa nak bawak..T_T..

Cuaknye nak start practical..

"Dietitian2 kat hospital2 yg bakal dikunjungi, silalah jangan garang2 ye..saye budak baru belajar, kalau salah sila tunjukkan..tunjukkan elok2 lah.."

Masa2 macam ni lah aku dah terfikir, maybe i should further my study..hahaha..macam pointer hebat sangat nak sambung master..

Not Relevant

Some people are just stupid enough to make other people hate them..yeah seriously..sape yg sengal gile tak ada kerja menyusahkan orang gedik2 pegi blocked file sharing website..shit giler..mmg ga*p*ng n sengal..serius aku tak kisah nak mencarut kat sini..memang bod*h..menyakitkan hati..pesal nak block piratebay?? bukannya ade cerita melayu pun kat situ..so yang nak kecoh2 tu buat apa..kitaorang cilok pon byk cerita hollywood..bukannya citer dr malaysia..sengal..demmit..

ingat sume orang anak dato' atau ade bapak gaji berpuluh2 ribu ke yg boleh support beli dvd original nih?? ituah otak orang business.. langsung tak ade simpati..wpun ade je method and other website to use, tapi still menyakitkan hati..lepas nie entah ape website plak dia block..

kalu lepas block nk trunkan harge dvd tak pe jugak..hari rabu lepas tengok 1 cerita melayu nie harge DVD sampai rm49.90..kepala hotak betul..

No UpDate

no update for another 2 weeks..sebab busy dgn in-house training..

p/s: iyok2 je..

Jadual Harian..

Tak ada mood nak update blog..currently sibok:

1. bersenang-lenang kat rumah
2. hangkot buku krause..dari depan tv, ke meja study (ngadap laptop), ke depan tv balik dan kembali semula ke meja study (ngadap laptop)..last2 aku tengok tv and online je..buku krause tu memang tak pandanglah..takat tambah muscle aku sikit sebab duk angkut buku yang berat tu ke sana-sini..
3. mengarang..yeah, bila aku konon2 tak ada keje nak buat, mase tulah idea mengarang kembali..ni da masuk cerita ke-empat (3 cerita terawal masih tak ade ending, tahniah..)
4. download city hunter..baru ade 4 episode kat d-addicts..tak boleh tahan nk tunggu sampai abis semua 20 episode sebab Lee Min Ho terlalu encem dan cute..
5. searching semua video yang ade english subtitle about TVXQ/DBSK/Tohoshinki kat youtube..(mostly yang ade banyak jae joong dalam video tuh)
6. planning bile masa sesuai nak buat cheese cake and cream puff..

pergh, 'busy' giler aku..

Harta yang dibanggakan

Mase kemas2 bilik tadi, aku terlebih rajin pegi kira cost semua comic yang aku kumpul..macam yang cik Yasmin buat untuk koleksi novel dia..hehehe..

Komik2 yang ade:
1/ 36 Ranma 1/2 (funny + cute + sweet)
2/ 22 sekolah detektif Q (best, tapi penuh misteri sangat compared dgn penyiasat remaja)
3/ 51 penyiasat remaja (including all the special edition)
4/ 64 detektif conan (comic yang penuh kenangan - beli sejak sekolah rendah sampai sekarang)
5/ 7 chocolate (the best love love story ever- sweet sangat)
6/ 7 demon diary (no idea kenapa aku beli..but, not bad)
7/ 7 team medical dragon (citer ni tak habis, sengal. nasib baik drama dia dah keluar..hehe)
8/ 44 short story comic that mostly about love story and fantasy

total cost: RM1219.30 - alah comic, murah je..hahaha..

SABAH

Excited nak pergi Sabah esok..ok, excited plus scary sbb kena naik kapal terbang..bencinye..kan best kalau ada poket doremon...boleh pinjam pintu sesuka hati..

bukak je pintu dah sampai Sabah..:D

Barang2 tinggal nak masukkan dalam beg je..bende2 yang lain semua sudah siap sedia..
1/ baju baru - check
2/ selendang baru - check
3/ contact lens - check
4/ spek mata purple - check
5/ driver + pemandu pelancong + jurugambar - check
6/ sandal baru - OMG, lupe nak beli semalam..aiseh..sempat ke nak beli malam nih..-___-"

Reduce weight

Aku student dietetik..aku tahu macam mane untuk kurangkan berat badan dengan cara yang betul..

1/ cut down 500kcal/day from your energy requirement..
2/ exercise at least 30 minutes per day in moderate intensity..

dua basic step je..simple..tapi kenapa susah sangat nak apply ekh?? kalau diri sendiri pun tak boleh nak buat, macam mane nak bagi nasihat kat orang lain..T_T

Sweet Lah Konon

ini post bukan untuk mengutuk, mengumpat atau mencela..sekadar untuk meluahkan rase geli, nak muntah dan loya-loya kat tekak..juga rasa tak berapa nak paham dengan budak2 sekarang yang bercinta gune facebook..serius geli..x caye?? meh bace status and comment yg keluar kat wall aku..

status facebook si teruna yg di gunakan oleh si dara - (tak nak gune name sebenar, so XX=Perempuan, XY= Lelaki):

XY and XX already married.
-alliey using-
Who agree just like this status.
But who dont, let give a reason.
-comment-

Who agree if XY and XX married?
-XX using-
♥ XY

‎-XX using dear fb-
XX waiting for XY now. Tik. Tok. Tik. Tok. Where are you my dear.
♥ you XY.

i want to off9 because my honey off9...
haha

Good afternoon all.
Miss with XY
-XX using

-XX using.
Dear, XX miss you.

serius geli okay..ni bukan nk jeles ke hape ke..tapi euww..please arr...budak2 zaman sekarang..-___-"

oh yeah, 1 more thing..baru perasan tadik ade event yg baru diadakan..

Event: doakan hubungan XY dan XX
Location: Facebook
Time: Saturday, Mei 14 ' 10:00am-1:00pm..

OMG..seriously??

Rumahku

sangat bosan duk umah biler:

1/ aku sorang2 je ade kat umah..mama, babah n kakak keje..abang plak x sedar2 diri lagik nak balik umah padahal exam dia dah abis 2 hari lepas..kureng punya abang..

2/ rumah tengah renovate..sume barang pun sepah sane sini..berdebu giler..orang indon ulang-alik sambil tersengih-sengih n peramah sangat..contoh perbualan:

" Adek, dah makan belum?"
" Dah makan dah mase keluar dengan ayah tadi.."
" Lah, kenapa tak masak sendiri..kan dah nak kahwin..."
Terdiam aku..

3/ pak cik indon dgn tidak sengaja pegi potong wayar astro rumah..T_T..mlm2 nk buat apa ni kalau x boleh tgk AXN, starworld, FOX??