Aug 31, 2010

Without Words

EngLIsh VersIon..

I shouldn’t have done that,
I should have pretended not to know
like I didn’t see it, like I couldn’t see it
I shouldn’t have looked at you in the first place
I should have run away
I should have pretended I wasn’t listening
like I didn’t hear it, like I couldn’t hear it
I shouldn’t have heard your love in the first place
Without a word, you made me know what love is
Without a word, you gave me your love
Made me fill myself with your every breath
Then you ran away
Without a word, love leaves me
Without a word, love abandons me
Wondering what to say next
My lips were surprised
It came without a word
Why does it hurt so much?
Why does it hurt continuously?
Except for the fact that I can’t see you anymore, and that you’re not here anymore
otherwise, it’ll be just the same like before
Without a word, you made me know what love is
Without a word, you gave me your love
Made me fill myself with your every breath
Then you ran away
Without a word, love leaves me
Without a word, love abandons me
Wondering what to say next
My lips were surprised
Without a word, tears starts falling down
Without a word, my heart is broken
Without a word, I waited for love
Without a word, love hurts me



Aug 30, 2010

Aku GaRanG KeR??


Kawan baik aku kate mase mula-mula nampak aku kat sekolah dulu, dia ingat aku nie sombong, kerek, bajet..
Ada seorang junior kat SAMURA kate muka aku nampak garang..
Mak kawan aku kate muke aku nampak macam orang sombong..
Mama kate muka aku asyik kelat je..
Ex-schoolmate aku kate ade budak lelaki takut dengan aku sebab dia kata aku garang (padahal aku pon takut dengan dia)..
Kawan-kawan aku yang sekarang plak selalu wat muke cuak bile aku tak senyum then pandang diorang lama-lama (padahal mase tu tak pakai cermin mate so kenalah fokus betul-betul)..

Semuanya sebab aku tak selalu senyum ke?? Tapi bukan ke macam orang gile kalu kite 24/7 asyik tersenyum je.. Urm, susah jugak bila muke aku ni dah memang stock muke-macam-orang-carik-gaduh bile tak senyum..ish, payah2..


Just to let u know..
Aku tak garang, cuma kadang-kadang panas baran..
Aku tak emo, cuma kadang-kadang cepat marah,
Aku tak sombong, cuma kadang-kadang tak reti nak campur dengan orang,
So, sila jangan salah faham ye!!


Aug 28, 2010

OBESITY

mase tengah carik info pasal nutrition transition (assignment culture) jumpe bende alah nih..macam biasa memang aku post kat blog arr..kah3..memang xde keje..

part nie patutnye aku dah kene hafal dah..
harap2 lepas nie xde blur lagik biler dr. nisak tanye..
hehehe..

malaysia?? 14%..
between Canada and Spain..
bangga x?? hahah
japan n korea paling kurus sekali..
patutlah pelakon2 nye macam org x cukup makan..

yang nie gambar yang lecturers aku suke tunjuk kat kelas..
sila abaikan orang utan kat belakang tuh..
fokus pada si gemuk yang sedang pegang cawan McD..
hehehe..

p/s: tibe2 terjumpa sambungan gambar kat atas..
apekah maksud gambar nih??? urm..

Aug 27, 2010

AkhiRnYe...

Dapat jugak makan lamb chop..muahahaha..yummy!!!..walaupun makan kat kedai mamak je, tapi kambing tetap kambing..in fact, lagi mahal dari kedai biasa..erk, tapi lagi healthy lah sebab dia grill..yang chicken chop lah..kalu lamb chop pon nak goreng, mahu je aku campak lamb chop tu kat muke mamak tuh..hahaha..


yang x bleh blah, siap ade muffin lagik..
walaupun saiznye sebesar duit syilling 50 sen je..

HandPhone Ku, Mama Ku...

Hahaha. Rase macam dah gian pulak. Aku asyik nak post entri baru je. =))

Urm, entri kali ni nak bagi tau yang handphone dah siap repair..yahooo!..dapat petang semalam sebenarnya..pastu semalam mase mule2 dapat balik handphone tu boleh pulak mama buat cakap something yang hampir wat jantung aku keluar..

Mama: Handphone dah siap dah..
Aku: Yeke? Bestnye..
Mama: Tapi kne caj RM 500. Urm, siapa nak bayar tu?
Aku: HUH?? Biar betik..
Mama: Betul lah. Orang tu caj RM 500 sebab banyak sangat yang rosak. LCD dengan Camera sekali rosak.
Aku: Tapi kan ade warranty lagi.
Mama: Memanglah. Tapi warranty LCD dengan camera tu untuk 6 bulan je..
Aku: #@$%$^&%^&T..kepala hotak bapak dia. suka hati je..bla..bla..bla..(lebih baik tak payah tahu. kurang pahala puasa nanti.)
Mama: Dah tu macam mana ni?
Aku: (terdiam..) Mama bayarlah..
Mama: Aik..mama pula..tukan hanset adek..
Aku: ( Wat bodo je..wat2 tak paham..)

Serius, mana tak bengang. Dah arr hanset dah RM 1000++..pastu tak sampai setahun dah jahanam..padahal punyerlah aku jaga baik2..sekali pun tak pernah jatuh..(alah, kalau takat tertinggal kat cafe tu lain ceritalah..hahahah).. memang sial lah kalau kena bayar repair handphone tu..manalah aku nak cekau duit sampai RM 500..JPA tu bukannya berpuloh ribu aku dapat..pastu dah arr before repair tak tanya dulu.. Kalu caj repair tuh takat sepuloh, dua puloh hinggit je tak pe..nie sampai RM 500..memang kepala hotak bapak dialah..

jadi dari semalam sampailah pagi tadi otak aku duk pikir, macam manalah nak bayar duit repair tuh..cinabeng punyer orang yang repair handphone..menyusahkan aku betul..(ya ALLAH banyak sangat aku mencarut semalam rupanye..)

Pastu mase tengah bermalas-malas atas katil pagi tadi, mama datang bilik borak2 dengan kakak..aku pun pakat2 pasang telinga dengan mata yang masih lagi tertutup..

Mama: Kak, handphone adek dah siap dah. Mama amek semalam.
Kakak: (kakak aku diam je.. macam biasalah, pagi2 bute dia memang blur cikit..hahaha)
Mama: Tapi mama tipu dia yang kena caj RM 500..sebenarnye free je..

Ceh, kena tipu rupenya aku...aku baru ingat nak jumpe orang yang repair handphone tu pastu campak handphone tu kat muke dia and then cakap..

" Kepala hotak kau repair sampai RM 500. Kau ingat handphone ni blackberry ke hape.."

hahaha...tapi pape pon Yeeeeahhhh!! henset dah siap..bleh arr snap pics banyak2 lepas nih...muahahaha..

p/s: lepas ni entri lain plak..hahaha..

QouTeS





MeNARiK

memang xde keje bile semata2 post entri baru sbb nk letak gambo nie kat blog..motivational letter, culture assignment and food service assignment macamlah dah siap...T-T..

credit: cikgu Rem from SAMURA..curik dari fb dia..hehe..



p/s: jika anda x boleh baca tulisan ini kecilkan mata sehingga 90%

pp/s: yang menariknya bile korang kelipkan mata, tulisan yang korang nampak tu dah hilang balik..menarik kan..hoho

Aug 25, 2010

BreaKing FaSt @ PutraJaya

Entri kali ni nak upload gambar je. Malas nak taip panjang2. Wat lenguh jari je nanti.

Tempat: Taman Pertanian Putrajaya/ Taman Warisan Alam
Masa: 5.00 ptg-8.00 malam
Tarikh: August 25, 2010


Ketibaan yang penuh kejakunan..tak tahu hala tuju

Makanan banyak macam ni kalau kata tak kenyang, tak tahu lah..
ok, memang tak kenyang..anak badak..(-___-")

say kenny rogers..=)))

say cheezy wedges..=))

slim tak kami?? hahaha...
we are dietitian wanna be..insyaALLAH

motif gamba ambik kat tiang lampu tuh??
tak ada motif. just jakun tengok tiang lampu yang sungguh unik tu..

bukan les ekh..minah ni mmg suke peluk aku..
aku wangi sangat nak wat macam mana..
hahaha..giler perasan..

motif cium dinding kat belakang tuh??
sekali lagi..xde motif..
teringin nak test kesejukan dinding tu gune bibir..

gaya askar wataniah mase jaga negara waktu zaman komunis dulu..
ceh, ye2 je aku name askar tuh wataniah..
erk, ke wanitaah?? wanitah??
pape jelah..

muke jakun giler macamlah tak pernah pergi putrajaya..

we are wondergirl..
memang saje tak nak include ecah..haha

pose paling gedik pernah aku wat..(eceh)
hasil pose spontan yang aku dapat lepas banyak kali layan ANTM..

tak berapa nak jadi sebab ecah tinggi sangat..

baru betul..
cian ecah, sampai menggeletar kaki dibuatnya..
kah3..

p/s: kali ni banyak gambar aku..untung gak hanset rosak sekali sekala..wahahah..

KeS EmOsi SeMalaM

Bile bace balik entri yang di'post' semalam rase tak sedap hati plak. Ish, nampak macam aku ni emo terlebih sangat. Yelah, kan hal kecik je. Ntah nape aku boleh besar2kan. PMS betul. Kah3.

Tapi kan, aku nie memang macam ni. Cepat marah. Tapi aku memang cepat sejuk. Lepas beberapa jam aku biasanya dah cool dah. Hilang semua marah. Tapi tulah kali ni aku pegi post kat blog plak. Tapi bile pikirkan balik, kat mane lagi aku nak hilangkan tension kalau bukan blog sendiri. Kan??

Maaflah pada mereka2 yang aku terkutuk/termarah secara langsung (walaupun tak sebut nama). Alah, korang still kawan aku. Hal kecik je kan (ayat standard bile aku start rase bersalah) Hahahah.

p/s: Macam manalah nak hilangkan masalah cepat 'hot' aku nih. Mama dah banyak kali pesan jangan cepat sangat marah. Degil.

XOXO

Aug 24, 2010

I Have ALL The Right...

I have all the right to be pissed..
I have all the right to be mad..
because I'm really really really pissed and mad..

Tanpa cakap apa-apa masing2 blah macam tu je..wah, byk cantek..dah tak ingat ke report yg kena anta minggu depan?? Tak ingat ke yang demo masih wujud lagi kat depan/dalam lab tuh??dah mintak izin sebelum blah?? dah discuss dulu sebelum balik?? langsung tak rase bersalah ke blah macam tu je??

aku ingat budak lain yang blah dulu, tp last2 yang lain wat hal..ape reason nak balik bilik?? sembahyang?? kat bangunan lab tu ade 2 surau untuk perempuan dan kat library ade lagik 1 surau untuk kau sembahyang. selama ni boleh je sembahyang kat surau. tak pernah plak kena allergic ke hape kan..so, takkan tiba2 tak boleh pulak?..no reason for that..

pe lagik reason?? nak ambik note, buku, journal, pen, pensil, pemadam, pembaris, etc?? hello, aku pon tak bawak pape tadik..dalam beg aku tu bukannya ade sume 7 notes subjek yang aku ambik sem nih..soklan NCP tadik pon tak ade dalam beg aku..tapi boleh je aku survive dalam kelas tadik..(pdhal tak boleh nak tumpu perhatian sebab bengang sangat. thank you so much for that..)

pe lagik reason?? presentation?? ok, fine. you have presentation. understand. tapi tak boleh ke discuss dulu ke ape?? ni main blah macam tu je. buat kerja kan berkumpulan. kalau untuk individu, lantak kaulah nak curik result org ke, nak wat result sendiri ke hape..aku langsung tak kisah..tapi ni..

pe lagik reason?? rase tak sempat nak buat?? konkrit ke alasan tuh?? balik pada perenggan di atas..dah tanya akak lab?? pastu korang mmg dah kompem ke tak sempat nak buat aktiviti tu tadik?? korang kompem yang doc tak kisah kalau korang bagi alasan "tak sempat"?? tadi demo called doc and doc kate dia nak jugak data untuk 3 group..dah tu kalau semua orang pergi balik bilik tadi, siapa nak buat?? suruh kakak2 and makcik2 lab tu yang buat?? suruh dia orang perform semua aktiviti tu and then bagi kita data?? reasonable lah ckit..tanya dulu demo sebelum buat keputusan..tulah gune nye demo dalam lab..

another reason?? ade nak tambah lagik?? tak ade dah??

so, meh aku plak bagi reason kenapa aku bengang..

1/ kenapa before blah langsung tak nak bagi tahu?? kau cakap pasal orang lain, pasal budak2 len yang selalu buat hal, tapi kau?? bukan ke kau pun same je..so, lepas ni tak payahlah nak bising2 kalau orang lain wat hal..sebab kau pun macam lebih kurang same je..

2/ tau tak cara korg tu macam langsung tak respect kat akak demo tuh. mungkin dia bukan doc, tapi dia manusia dan lagik tua dari kita. pe perasaan korang kalau kelas yang korang jaga tibe2 blah macam tu je..dahlah doc (boss) kate nak data untuk 3 group..bukan ke tu akan menyusahkan akak tu sekali..

3/ kalau ikutkan hati, aku bleh je datang lambat2 tadik lepas tukar seluar..atau lebih jahat lagik aku bleh je tak payah langsung datang balik..duk relaks je kat bilik sampai pukul 1 atau 2..tapi aku cepat2 datang balik lab..bukan nak bangga diri, nak kata aku rajin ke hape ke..tapi rase bengang gile bile kau kelam-kabut balik semula ke lab sebab kau tak nak menyusahkan orang tapi orang lain blah macam tuh je..dan langsung tak rasa bersalah nak menyusahkan kau..serius memang bengang..kalu nak, try lah..mahu berangin kepala dibuatnya..

akak huda tu boleh je stay sampai abis padahal dia ade kelas pukul 2 and lepas tu ade lagik kelas pukul 5..lagik bz..lagik penat..tapi still boleh stay..

ok, fine..mungkin orang lain rase macam tak ada ape-ape.. alah, biasalah zaman universiti..ponteng/blah sekali sekala ape salahnya kan?? menyusahkan cousemate sendiri sekali sekala ape salahnya?? lagipun, apalah sebab untuk aku marah sangat..bukan aku yang kne jogging 15 min, bukan aku yang kne jalan 3.7mph atas treadmill tuh..#!#@%$$&..

huh. bile korang dah rase kena tinggal macam tu je, bile kena tinggal dengan member sendiri..baru korang tau sakit ke tak hati tuh..itu kan kerja BERKUMPULAN..tak boleh ke wat same2..kenapa perlu tinggalkan group member yang lain utk siapkan aktiviti yang korang patutnya buat same2..bile pikirkn balik at least 'mereka2' tu yang selalu buat hal tak ade pun menyusahkan member sendiri..at least diorang buat keputusan lepas discuss dengan group member..tapi korang??

and sorry..rase bengang aku tak hilang bile korang decide aku tak payah buat lab report..sebab aku memang sangat sangat sangat marah dan bengang..dah lah tengah sakit pingang and perut, korang tambahkan pula rase sakit hati..terima kasihlah banyak2..

Aug 20, 2010

The Malaysian Dietary Guidelines 2010

1/eat variety of food within your recommended intake

2/ Maintain body weight in a healthy range

3/ Be physically active everyday

4/ Eat adequate amount of rice, other cereal products (preferably whole grain) and tubers

5/ eat plenty of fruits and vegetables everyday

6/ Consume moderate amounts of fish, meat, poultry, egg, legumes and nuts

7/ Consume adequate amounts of milk and milk products

8/ Limit intake of foods high in fat and minimize fats and oils in food preparation

9/ Choose and prepare foods with less salt and sauces

10/ Consume foods and beverages low in sugar

11/ Drink plenty of water daily

12/ Practice exclusive breastfeeding from birth until six months and continue to breastfed until two years of age

13/ Consume safe and clean foods and beverages

14/ Make effective use of nutrition information on food labels

Aug 19, 2010

My SeConD THoughT

lepas dh dekat 2 tahun amek course dietetic nih akhirnye soklan cepumas tuh keluar jugak kat kepala otak aku..

kenapa ak perlu jadi dietitian?

sebelum ni tak pernah pun ak bercita-cita nk jadi dietitian..selama ni bile cikgu suruh wat essay mengenai cita-cita bile dh besar nnt, tak pernah sekali pun pekerjaan dietitian jadi tajuk karangan aku..yg ade nk jd peguam, cikgu, polis, etc..jd mcm mane aku bleh tibe2 tersesat dlm course dietetic nih??

giler lah..dh dekat lebih 2 tahun mengadap buku nutrition, mengadap buku RNI (pdhal baru je bukak semalam), ngadap atlas makanan, baru sekarang ak pkir kenapa ak amek course nih..memang menempah bala..kalu mama atau babah tahu pasal bende ni mmg sah2 kena leter..dulu sibuk sgt nk amek course diet, skrg nie bersoal jawap plak..tp serius..bile dh masuk sem 5 nih mcm2 bende baru yg ak belajar..sume ni watkan ak jd takut n bertambah cuak nk join practical nnt..

yelah, ak bukannye peramah..bukan jugak org yg boleh bg talks depan org ramai kalau tangan x menggigil mcm kene parkinson..bukan org yg boleh tersenyum sambil bercakap melainkan dengan mengeluarkan senyuman plastik aku..senang cerita, ak mmg xreti nk bersosial..ak lagik suka duduk diam2 dlm bilik dan siapkan kerja yg patut disiapkan..erk, ad x keje yg mcm tuh?)

ish, mmg carik nahas..nie pon naseb baek amek dietetic..kalu ak g letak nutrition first choice ari tuh, lg haru dibuatnya..tp apa pun pilihan dh dibuat..usaha kena diteruskan..ape yg penting utk mase sekarang adalah bina keyakinan diri supaya lebih yakin untuk berdepan dengan org ramai..lebih yakin utk mengeluarkan pendapat..dan tidak segan bile pendapat yg diberi tidak diterima..tu sume adalah proses pembelajaran..

hehe..berfal'sampah' plak aku malam2 nih..emo terlebih...

p/s: bile dh belajar food service, ak rase mcm berminat je..more to management..i mean to become clinical dietitian is really scary..serious..

Aug 14, 2010

MinggU yg meMenaTkan

rase mcm dh berkurun-kurun x update blog..bukan xde bende yg nk diupdate..tp xde mase giler..serius mmg bz giler kebelakangan nih..baru je lepas 5 test..dan 4 daripadanya berhimpun dlm satu minggu..mmg hampir2 kena stroke..yup, mmg dh nk stroke pon esp bile amek test clinical nutrition ari tuh..pergh, soklan mencabar minda, otak, brain, akal etc. betul..
mcm nk koyak2 je kertas soklan tuh..bende basic yg patut dh ade kat hujung jari pon dh terlepas entah ke mana..exchange cereal, protein, lean meat, legumes sume dh tonggang terbalik..tulah awal2 x nk hafal..last minute baru nk terkoncoh2 ngadap atlas makanan tuh..kan haru..lagi satu, mmg x sangka ler kne wat menu planning..igtkan sampai PES statement je..sekali menu planning pon ade..mmg ak wat menu yg paling berkhasiat sekali lah..mmh kesian patient/client ak nnt..duk makan sup je..makan sampai perut kembung..hahaha..

pergh, scary giler bile pikir mcm mane ler markah nnt..jgn markah pon bleh wat ak kne stroke/heart attack sudah..urm, tinggal doa dan tawakal jelah..ak dh usaha yg termampu..moga2 dapat result yg terbaek..
amin..

Aug 5, 2010

Perhimpunan Test

mcm dh janji je lecturer2 nie sume nk buat test dlm 1 minggu yg same..
tau2 je sume test dh mule berhimpun minggu depan..
masing2 amek turn dlm minggu yg same..
just clinical nutrition je yg humble ckit n beralah..huhu..
tp yg paling best mestilah PA..
ari isnin yg lepas tibe2 je ngn gaya spontan dan penuh sopan Dr. Hazizi menunjukkan slide yg terakhir sambil cakap dengan nada yg sungguh tenang..
" your first assessment will be next week..4 questions.."
erk, ak kena stroke kecil..
pergh, mmg sedap giler bile ade 4 test dlm satu minggu..
kebahagiaan sungguh...

9 August 2010 - PA
12 August 2010 - Geriatrics and Food Safety
13 August 2010 - Food Service

notes yg langsung x jeliang dan apatah lagi nak pandang mestilan food service..
konon2 tu test yg last sekali so x payahlah nk focus awal2..
padahal....
scary giler sbb Dr. R yg ajar..
huhu..
 

Designed By Blogs Gone Wild!